Alpha Cooling

Fonctionnement en détail :

En refroidissant la température corporelle de 1,5 degrés, une "situation d'urgence" est stimulée. Cela provoque une libération accrue d'hormones et d'endorphines par le corps et dilue temporairement le sang, facilitant ainsi le transport d'oxygène et de nutriments.

Bien que le froid soit appliqué de l'extérieur, le refroidissement est effectué de l'intérieur par ACP - c'est là que le froid déploie son effet. Pour ce faire, les mains sont utilisées comme échangeurs de chaleur. Les paumes des mains sont parmi les plus grands échangeurs de chaleur du corps. Un stimulus est créé par les paumes des mains refroidies, pouvant déclencher une réaction dans le corps. Cela peut conduire à l'activation de processus corporels favorables.

La méthode de refroidissement via la paume des mains a été étudiée par l'Université Stanford dans le cadre d'une étude sur la régénération et l'amélioration des performances des athlètes. Pour que cela puisse être réalisé avec l'ACP, une pression négative est créée dans les chambres. Cela maintient ouverts les capillaires, les veines et les artères, permettant au sang refroidi de pénétrer dans l'organisme et de circuler. Sans pression négative, les capillaires se fermeraient en raison du froid et le sang refroidi ne circulerait pas dans le corps (stagnation du sang). Tout le monde connaît le phénomène de tenir une boule de neige à mains nues, suivi d'un battement douloureux. Le sang refroidi par ACP circule dans tout le corps en 60 secondes. Une étude observationnelle a documenté que des processus sont déclenchés et que la résistance physique est améliorée. Des processus anti-inflammatoires sont initiés, la résistance physique est augmentée. Les douleurs peuvent être soulagées et les tensions peuvent être relâchées. De plus, il y a une libération d'endorphines et de dopamine, des neurotransmetteurs endogènes sont activés et le soi-disant "système immunitaire d'urgence" entre en jeu.

Alpha Cooling dispose également d'un module de lumière pour une application visuelle et sensorielle pour un entraînement mental centré sur le corps. Détente visuellement assistée pendant le traitement grâce à un doux changement de lumière. L'observation du changement de lumière doit permettre de réduire le stress et de contribuer au bien-être. Elle s'active automatiquement à chaque fois que le cycle de refroidissement est activé. Lumière à pulsations lentes servant de rythme pour une respiration concentrée pendant le traitement ACP. Cette application a été spécialement conçue pour réduire les facteurs de stress mental.

Le premier appareil a été initialement développé pour améliorer les performances et accélérer la récupération dans le sport, avec d'excellents résultats. Bien que le froid soit appliqué de l'extérieur, le refroidissement est effectué de l'intérieur par ACP - là où le froid est nécessaire. Pour ce faire, les mains sont utilisées comme échangeurs de chaleur. Les paumes des mains sont parmi les plus grands échangeurs de chaleur du corps. Un stimulus est créé par les paumes des mains refroidies, pouvant déclencher une réaction dans le corps. Cela peut conduire à l'activation de processus favorables propres au corps.

Pour que cela puisse être réalisé avec ACP, une pression négative est créée dans les chambres. Cela maintient ouverts les capillaires, les veines et les artères, permettant au sang refroidi de pénétrer dans l'organisme et de circuler.

Témoignages de médecins et d'utilisateurs ainsi que références à des résultats de recherche confirmant l'efficacité d'Alpha Cooling.

Y a-t-il des effets secondaires connus ? Pas dans le sens d'un effet néfaste. Une aggravation initiale est observée chez environ 20 % des utilisateurs. Quelques personnes signalent qu'elles ont froid jusqu'à 4 heures après le traitement.

Dr. med. Martin Oechler, Steinbach/DE : « L'ACP est une application prometteuse pour les tableaux cliniques autrement difficiles à traiter. »

Dr. Frank Wolfram, Bad Dürrenberg/DE : « Je suis impressionné par l'efficacité rapide et efficace et la forme d'application très simple. »

Dr. Martin Morgenstern, Siegburg/DE : « La méthode ALPHA douce est étonnamment facile à utiliser et les résultats rapides dans le traitement de la douleur sont étonnants. »

Questions fréquemment posées par les utilisateurs :

Quand commence l'effet ?

Si le "froid" est indiqué pour vous, vous ressentirez l'effet soit immédiatement soit dans l'heure qui suit. Un petit nombre d'utilisateurs constatent une amélioration seulement le lendemain.

À quelle fréquence "dois-je" utiliser l'ACP ?

Le nombre de séances est déterminé par ce qui doit être traité. Cela va de petites séries de 6 à moyennes de 12 à grandes de 24 séances. La recommandation médicale pour des effets durables correspond à nos expériences pratiques. Les séries d'applications sont de 5 fois 2 minutes par session, 3 à 4 sessions la première semaine de traitement. Plus tard, en fonction du succès du traitement, moins fréquentes ou à des intervalles plus longs. Ensuite, une évaluation et une recommandation sont faites à nouveau.

Combien de temps dure le soulagement de la douleur ?

Cela varie beaucoup d'une personne à l'autre. Plusieurs heures, jours, semaines et mois sont possibles. Pour certains patients, la douleur n'est jamais réapparue après une seule séance de traitement.

À quelle fréquence puis-je utiliser l'ACP à la suite ?

Avec +4°C, l'ACP est doux pour la peau. Il n'y a absolument aucun risque. 12 séances ou plus consécutives sont donc sans danger.

Quelle est la différence entre le froid à -110°C de Polarior et l'Alpha Cooling ?

Le Polarior refroidit la peau pendant 6 minutes à une température de +2-5°C. Pendant ce temps, l'oxygène comprimé inhalé déploie son effet. Cela déclenche des processus de réaction positifs dans tout le corps. En revanche, l'Alpha Cooling ne refroidit que le sang (+4°C qui agit uniquement sur la paume de la main) et déclenche des réactions similaires. Cela atteint environ 75 à 80 % de l'efficacité des thérapies Polarior existantes. Les deux thérapies peuvent également être combinées, ce qui permet d'obtenir une plus grande efficacité, en particulier en cas de douleur aiguë et/ou de demande accrue de performances sportives.

Reportages médiatiques et références :
De plus en plus de personnes utilisent désormais la méthode Alpha Cooling, connue dans le monde entier après plusieurs reportages télévisés, qui ont été vus par des millions de personnes. Tous ont initialement fait preuve d'une certaine scepticisme. Cela semble incroyable, surtout parce que c'est si simple. Les utilisateurs n'ont qu'à placer leurs mains dans les chambres de refroidissement Alpha Cooling pendant cinq fois deux minutes. D'ailleurs, même les athlètes de haut niveau utilisent désormais Alpha Cooling pour les entorses ou les blessures sportives. Alpha Cooling est connu à la télévision :

Katja Burkard de RTL a qualifié l'ACP de "l'espoir pour des millions de personnes". "Presque un peu effrayant que cela fonctionne", a déclaré le rédacteur de Galileo, Tim Grubl, sur Pro7, juste avant que dans cette émission le patient souffrant de douleur, Mathias, devienne sans douleur et sans voix devant la caméra. Cette sensation médicale a été décryptée après des milliers d'heures d'analyse, des entretiens avec des médecins, des utilisateurs et l'analyse des données provenant d'environ 25 millions de commentaires en ligne et hors ligne. Conclusion : les douleurs peuvent être soulagées et les tensions relâchées.

Développement et contexte :
Le premier appareil a été initialement développé pour améliorer les performances et accélérer la récupération dans le sport, avec d'excellents résultats.

Le gant réfrigérant (plus tard la boîte) des chercheurs de Stanford "meilleur que les stéroïdes" - et aide également à résoudre une énigme physiologique.

Les recherches des biologistes de Stanford, H. Craig Heller et Dennis Grahn, sur la régulation de la température (NASA) ont conduit à un appareil qui refroidit rapidement la température corporelle, améliore considérablement la récupération après l'activité physique et pourrait aider à expliquer pourquoi les muscles se fatiguent. L'appareil pour l'échange rapide de chaleur crée un vide qui attire le sang à la surface des paumes des mains. L'air froid circulant refroidit le sang qui retourne au cœur et abaisse rapidement la température centrale du corps. "Équivalent ou nettement meilleur que les stéroïdes !". L'homme qui avance cette affirmation, le chercheur en biologie Dennis Grahn de Stanford, semble confus : "Nous sommes tombés dessus par hasard", a-t-il déclaré. "Nous voulions trouver un modèle pour étudier la dissipation de chaleur". Pourtant, depuis plus d'une décennie, Grahn et le professeur de biologie H. Craig Heller sont sur la piste d'une trouvaille chanceuse : en exploitant les veines spéciales de transfert de chaleur dans les paumes des mains, ils peuvent refroidir rapidement la température corporelle des athlètes - et ainsi améliorer considérablement leur récupération et leurs performances sportives.

Pourquoi nos muscles se fatiguent-ils - le radiateur de la nature

Pour Heller et Grahn, l'histoire commence de manière improbable avec une question de longue date sur les ours. Les ours noirs sont des animaux extrêmement bien isolés, dotés d'un pelage épais et d'une épaisse couche de graisse sous-cutanée qui les aide à maintenir leur température corporelle pendant l'hibernation. Cependant, une fois le printemps venu et que les températures augmentent, ces ours sont plus exposés au risque de surchauffe qu'au refroidissement. Comment peuvent-ils dissiper la chaleur sans changer leur couche isolante ? Heller et Grahn ont découvert que les ours, et en fait presque tous les mammifères, possèdent des radiateurs intégrés : des zones dépourvues de poils avec de vastes réseaux veineux situés juste sous la surface de la peau. Les lapins les ont dans leurs oreilles, les rats dans leurs queues et les chiens dans leurs langues. Les transferts de chaleur avec l'environnement se produisent principalement à ces endroits de peau relativement petits. Si vous regardez une image thermique d'un ours, l'animal est souvent indiscernable du fond. Mais les coussinets des pieds des ours et le bout du nez semblent être en feu. Ces réseaux veineux, appelés AVAs (anastomoses artério-veineuses), semblent servir exclusivement à la gestion rapide de la température. Ils ne fournissent pas de nutriments à la peau et ont un débit sanguin très variable, allant de négligeable par temps froid à 60 % du débit cardiaque total par temps chaud ou lors d'un effort physique.

Refroidisseur et aspirateur

Chez l'homme, les AVA apparaissent à différents endroits, notamment dans le visage et les pieds, et sur nos structures de refroidissement les plus frappantes - dans les paumes des mains. Dans la dernière version de l'appareil, il s'agit d'une sorte de grande boîte réfrigérante. Lorsque les mains sont placées dans l'ACP, l'appareil crée un léger vide. Les veines dans les paumes des mains se dilatent et attirent le sang vers les AVA, où il circule rapidement et se refroidit. La méthode est plus pratique que, par exemple, immerger tout le corps dans de l'eau glacée. Comme le flux sanguin vers les AVA peut être pratiquement interrompu par temps froid, une main trop froide n'a pratiquement aucun effet sur la température centrale. Le refroidissement, explique Grahn, est donc un équilibre délicat. "Vous devez rester au-dessus du seuil de vasoconstriction local, et si vous le dépassez, vous n'avez que des mains froides - rien d'autre !", déclare Grahn. Même en tant que prototype, l'appareil des chercheurs s'est révélé extrêmement efficace pour modifier la température corporelle. Les premiers succès ont été la hausse de la température centrale des patients se réveillant d'une anesthésie. "Nous avons construit un appareil ridicule, l'avons apporté dans la salle de réveil et, voyez-vous, cela a fonctionné mieux que nous n'aurions jamais pu l'imaginer", a expliqué Heller. "Alors qu'il fallait habituellement des heures pour réchauffer les patients qui arrivaient en salle de réveil, nous y sommes parvenus en huit ou neuf minutes."

Les effets sur la performance sportive n'ont cependant été clairement établis que plus tard. Les tests dans différentes disciplines sportives ont montré qu'après plusieurs séances, la fatigue musculaire était presque éliminée et qu'il y avait une augmentation notable de la performance physique. Dans tous les cas, les taux de récupération étaient spectaculaires, sans endommager le corps par une surexertion - d'où l'affirmation "mieux que les stéroïdes". Depuis lors, de nombreux ACP sont présents dans de nombreux clubs sportifs.

Le muscle élégant

Mais qu'est-ce que la surchauffe a à voir avec la fatigue ?

Une grande partie des recherches récentes du laboratoire peut être résumée par l'affirmation de Grahn selon laquelle "la température est un facteur limitant primaire de la performance". Mais jusqu'à récemment, les chercheurs ne savaient pas pourquoi ?

En 2009, il a été découvert que la pyruvate kinase musculaire (PKM), une enzyme nécessaire aux muscles pour produire de l'énergie chimique, est très sensible à la température. À température corporelle normale, l'enzyme est active, mais lorsque la température augmente, une partie de l'enzyme commence à se déformer vers un état inactif. Lorsque les températures musculaires atteignent 40°C, l'activité de la PKM est complètement inhibée. Il y a une très bonne raison biologique à cette inhibition. Lorsqu'une cellule musculaire augmente son activité, elle se réchauffe. Mais si ce processus dure trop longtemps, la cellule se détruit elle-même. En s'arrêtant en dessous d'un seuil critique de température, la PKM sert de système de régulation élégant pour le muscle. "Vos cellules musculaires disent : "Vous ne pouvez pas travailler aussi dur, car si vous le faites, vous allez bouillir et mourir", explique Grahn. En refroidissant la cellule musculaire, l'enzyme redevient active, réinitialisant ainsi l'état de fatigue du muscle.

Premiers feedbacks et rapports d'expérience concernant l'ACP :

15.08.24: Marc

Difficile à donner un feedback...surtout après avoir été dans le froid. Ceci dit je préfère les cabines de froid 🥶

15.08.24: Christian

Cher Bex, je le ferai volontiers dans quelques jours. En ce moment, c'est très bien 👍, bien sûr aussi certainement à cause de la chambre froide. Je m'y sens toujours très bien après avoir visité la chambre. En ce qui concerne le « doigt à ressort », je te donnerai volontiers des nouvelles. Salutations 👋 Christian. PS : Tu peux utiliser tous mes commentaires si tu le souhaites. 👍 🥶

19.07.24: Reto

Bex volontiers ici mon feedback. Mais c'est 100% subjectif : > rapide, simple, relaxant, > difficile d'évaluer l'effet après une seule utilisation, > Je suis un peu sceptique en ce qui concerne le massage simultané des pieds avec chauffage : la chaleur qui a été extraite du sang en haut n'est-elle pas simplement restituée en bas ? > Pour l'effet de bien-être subjectif immédiat, je préfère ton congélateur. Meilleures salutations Reto

30.06.24: Sabine

Bonjour Bex, voici quelques lignes sur l'application. Malheureusement, je ne peux pas dire grand-chose après les trois fois. Après les applications, un bel état de détente s'est développé. Une agréable fatigue s'est installée. J'ai senti que la tension de ma nuque diminuait et que mes douleurs au poignet s'étaient améliorées le jour de l'application. Malheureusement, elles sont réapparues le lendemain. Je pense que ces trois traitements ne sont pas suffisants. Dès que je serai de retour dans la région, je reviendrai te voir. Amitiés. Sabine

20.06.24: Ursula

Cher Bex, en raison de douleurs insupportables dans le canal carpien, une intervention chirurgicale était prévue. Mais je voulais d'abord essayer autre chose. Maintenant, j'ai fait une série de 12 ACP. Depuis, mes douleurs ont disparu. Si, contre toute attente, cela devait revenir, je referais une série.

14.06.24: Lorenzo

Ciao Bex. Merci ! Jusque là ça va, j'ai tout de suite été très fatiguée puis j'ai dormi et maintenant je sens que ça travaille dans mon corps. Mais tout est positif😊

12.06.24: Ela

J'ai remarqué deux améliorations dans mon état psychique. Mais je ne sais pas si c'est grâce à Alfa ou à la thérapie de dépression Spravato. J'aimerais réserver le prochain rendez-vous uniquement pour Alfa, nous pourrions alors en voir plus. Amitiés Ela

16.05.24: Vihra

Salut Bex ! Merci pour les photos et les informations ! Hier, j'ai eu des maux de tête/une tension dans la région du cou (je n'ai jamais de maux de tête). Mais j'ai mieux dormi et je me suis réveillé en forme avant le réveil (normalement j'ai du mal le matin). Amitiés et bonne journée !

(Bex : Merci Vihra, les réactions que tu as ressenties sont tout à fait normales et montrent que ton système immunitaire réagit bien. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Amitiés Bex)

19.04.24: Ruth

bonjour brex
j'ai eu une légère douleur au genou gauche et aux vertèbres thoraciques pendant une journée. j'ai très bien dormi.

(Bex : Merci Ruth, les réactions que tu as ressenties sont tout à fait normales et montrent que ton système immunitaire réagit bien. Amitiés Bex)

04.04.24: Barbara

Salut Bex. Je ne peux pas juger l'Alpha Cooling seul, car j'ai pu faire les deux, et c'est extrêmement durable quand on fait les deux ensemble. J'ai eu un regain d'énergie, je n'ai eu aucune douleur et je me suis sentie super bien, je me suis aussi remplie de bonne humeur, c'était vraiment super. Je ne peux que m'en féliciter et je trouve que le fait de l'utiliser en double est bien plus excitant que de l'utiliser seul. Comme je suis un patient extrêmement douloureux à cause du diabète et de tout ce que j'ai, probablement aussi à cause de l'âge de mon corps, je trouve que les deux thérapies ensemble sont optimales pour moi. Parce que le regain d'énergie et le fait de se pencher et de se lever du genou m'ont permis d'atteindre un niveau d'efficacité que je n'avais pas atteint depuis longtemps. Je ne peux donc que le recommander, de préférence en double, et j'en parlerai aussi à maman et nous nous inscrirons ensemble dans tous les cas. Mais les deux options thérapeutiques, la thérapie par le froid et l'alpha cooling, sont vraiment sensationnelles. Merci Bex

30.03.24: Monika (2 semaines plus tard)

Bonjour Bex ! Alors : j'ai trouvé l'application très agréable. Mes maux de tête ce jour-là ont disparu et je n'en ai plus eu depuis. Pour mes rhumatismes aussi, je trouve que ça a aidé. Je l'ai fait en combinaison avec la cryothérapie, ce qui a certainement renforcé l'effet. Amities Monika

15.03.24: Sandra (ainsi va la santé...... Bex 😅)

"salut bex, je ne sais malheureusement pas quoi écrire concernant l'alpha cooling. je n'ai (encore) rien remarqué de particulier. J'ai constaté que depuis que je viens au polarior, je n'ai presque plus de maux de tête et mon niveau d'énergie a augmenté... cordialement, sandra"

15.03.24 : Vicky

Feedback 4 jours après (ACP seulement) : J’ai ressenti une fraîcheur dans tout le corps et une sensation de légèreté et de bien-être. Cela a boosté mon système immunitaire et m’a donné plus d’énergie (coup de fouet). J’ai également remarqué une amélioration sur la guérison de ma main droite qui a été cassée suite à un accident. Je dors beaucoup mieux depuis ma séance ACP....

11.03.24 : Claude-Alain

Voici mon petit "feedback" après mes deux cryos d'hier. Je dois dire qu'aujourd'hui je me sens très bien, pleine de dynamisme comme après chaque cryo, et même "doublement" dynamique puisque j'en ai fait deux !

09.03.24 : Claudine

« L’ACP est une méthode de cryothérapie très douce, agréable et sans aucune source de stress. Je l’ai testé deux fois, directement après une séance de Polarior, et j’ai pu constater les effets suivants :
- Augmentation notable des effets bénéfiques du Polarior ;
- Reprise d’un rythme de sommeil normal dès la nuit suivante ;
- Très forte diminution des symptômes (neurologiques) dans les 24 heures qui ont suivi ;
- Augmentation de l’énergie ;
- Retour de l’appétit.
Je peux recommander sans réserve l’ACP à toutes les personnes qui souhaitent encore augmenter les bienfaits du Polarior mais également à celles qui ne font pas de cryothérapie par peur du froid ou en raison de claustrophobie. »